NGA077: Eiweißshake mit Wasser oder Milch?

Das erreichst du mit einem Whey-Eiweißshake, der nur mit Wasser gemischt ist am besten. Ein reines Whey-Protein würde ich Dir empfehlen, wenn Dein primäres Ziel Muskelaufbau ist. Hast Du andere primäre Ziele, dann gibt es für Dich bessere Wahlmöglichkeiten. Eiweißshake mit Milch. Milch gibt es in unterschiedlichen Zusammensetzungen.

Eiweißshake mit Wasser oder mit Milch zubereiten?

Egal ob Milch oder Wasser: Kalt muss er sein! (So ein Eiweißshake mit warmer Milch… bäh

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