KFA (16%) senken (Sport, Ernährung, Krafttraining)

hallo, mein KFA ist momentan bei 16% und ich würde es gerne auf ca. 12% senken. ich bin 3 mal die woche im fitnesstudio. dort mache ich ca. 40 min krafttraining und …

15-17% Kfa senken auf 10-12% : Allgemeine …

Ich wiege auf 1,78cm zwischen 77-78kg bei einem Kfa von ca 15%. … 15-17% Kfa senken auf 10-12%. … 07 Sep 2005 16:50 Wohnort: Langenfeld …

KFA von 16% auf >12%. (Sport, Muskelaufbau, Fitness)

Ich habe einen Körperfettanteil von ca 16% und würde ihn gerne mit … Nun bin ich an einem Punkt angelangt an dem ich sage das ich gerne meine KFA senken …

KFA senken – ERNÄHRUNG – gutefrage.net

hallo, mein KFA ist momentan bei 16% und ich würde es gerne auf ca. 12% senken. ich bin 3 mal die woche im fitnesstudio. dort mache ich ca. 40 min krafttraining und …

Kfa senken + Muskeln aufbauen? : Allgemeine …

Natürlich kannst du gleichzeitig deinen KFA senken und Muskeln aufbauen, … 80kg, immernoch 15kg Fett und das entspricht einen KFA von 16%.

KFA Senkung um 10% möglich? – Fitness: Workout.de

Diskutiere KFA Senkung um 10% möglich? … kfa senken. 1 2 3. Gehe zu Seite: … 16 Letzter Beitrag: 26.07.2005, 18:15.

KFA senken. Wie schnell und wie gut am besten? …

Ich geh in der Woche 3 – 4x trainieren im Fitnessstudio, seit kurzem bin ich nun in einem Kaloriendefizit da ich meinen KFA senken will, … KFA von 16% auf >12%.

Wie lange würde es dauern den KFA um 5% zu …

Entscheidend dabei, deinen KFA zu senken, ist die Ernährung (ausgewogen, balaststoffreich usw.). Prinzipiell ist es beim Krafttraining ja so, dass man das Ziel hat …

KFA von 24% auf 16% senken! : Diäten und …

01 Jun 2015 14:32 • __julias_life__ • Hallo, mein allererster Beitrag Ich möchte meine Körperfettanteil von aktuell 24% auf 15% senken. Dazu habe ich einige …

KFA auf 10% senken : Diäten und Abnehmen

20 Aug 2012 16:42 • Greggy • Hallo zusammen Ich habe diesen Sommer mein Ziel leider nicht erreicht meinen KFA von 10% wirklich zu erreichen, war aber …

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